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            夏天沒胃口怎么辦?吃這些開胃

            發布時間: 2020-12-08 18:00

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            很多人在炎熱的夏天都胃口不太好,吃不下飯身體又疲倦沒力氣,此時,應該多吃能刺激唾液分泌,或者清淡易消化的食物。本文會為大家推薦幾款,適合夏季沒胃口時吃的食物。夏天沒胃口吃什么好?快來看看夏天開胃食譜!

            夏天開胃食譜一、糖醋蘿卜

            食材:白蘿卜500克,白醋100毫升,白糖(根據個人喜好加),生姜絲10克,小米椒一包,食鹽適量。

            做法:

            1、蘿卜切成大概0.5厘米厚,2厘米長的小塊,放入容器中加少量鹽,腌制30分鐘。

            2、將小米椒拿出來切碎,與汁液一同倒入碗中,并加入白糖、生姜絲、白醋等調成糖醋汁。

            3、將調好的糖醋汁倒入裝白蘿卜的容器,攪拌均勻,然后用保鮮膜密封,放入冰箱冷藏2-3天,每隔3-4小時晃動攪拌一下,讓汁液充分融入白蘿卜即可。

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