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            秋季食欲差?3種味道來開胃

            發布時間: 2020-12-09 14:23

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            夏天剛過,熱氣還未消退,悶熱的天氣讓人胃口打不開,對吃的都提不起興趣,下面來為您介紹一下秋季食欲差怎么辦?下面有助提高食欲的三種味道,可以幫助大家開胃。

            苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等作用??喙峡梢郧衅^冰水,加點蜂蜜直接吃,可以炒肉類食用,也可以加豆腐和雞蛋做羹。

            另外,適當多喝點啤酒和茶水不僅能清心除煩、醒腦提神,且可增進食欲、健脾利胃,需要記住的是任何食物都要適量食用,多了反而對身體無益。

            最近天熱,汗多易傷陰,食酸能斂汗,也能止腹瀉。如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之養生功效。

            需要記住的是,番茄要在一定的溫度下才能把營養成分揮發出來,稍微用開水燙一下番茄,再撕去皮切肉,加糖涼拌食用,才是最營養的吃法,也可以加點梅子來一起蒸番茄,口味更是誘人。

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