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            冬天如何預防呼吸道疾???8個細節可預防

            發布時間: 2020-12-18 13:38

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            冬至快到了,冬天天氣寒冷,而且還干燥,長時間處在濕度低的空調環境,容易嗓子干癢,所以冬天要注意預防呼吸道疾病,下面帶您去看看冬天如何預防呼吸道疾病的8個細節。

            冬天如何預防呼吸道疾病

            1.注意頸部保暖,出門前喝姜茶

            北京中醫藥大學養生系教授張湖德提醒,老人外出一定要注意頸部保暖。頸部是人體“要塞”,有很多重要穴位,一旦受風寒,會引發很多慢性病。但盡量不要選擇領口較緊的高領毛衣,以免使頸部血管受到壓迫,引發腦供血不足,尤其對患有心血管疾病的老人來說,領口過緊會加重心臟負擔。最好選用厚的圍巾或者寬松脖套。出門前,可以提前喝杯熱姜湯暖身。

            2.丟掉香煙,避開二手煙

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